20 minutes de sport
La plupart des gens pensent qu’il faut beaucoup de temps pour faire du sport, mais ce n’est pas vrai.
Le programme de musculation que je suis et que je détaille dans mon livre L’énergie de la réussite ne me prend pas plus de 20 à 30 minutes par jour.
20 à 30 minutes, c’est largement suffisant pour être musclé, avoir de l’énergie et être en bonne santé.
En …
