Accepter ce qui est, éliminer ce qu’on n’est pas et créer pour se découvrir
Accepter ce qui est
La vie est magnifique.
Si vous ne le voyez pas — changez.
Pas votre vie, mais votre façon de la voir.
Votre vie n’est peut-être pas ce que vous espériez ;
Elle est peut-être différente de ce que vous aimeriez ou imaginiez ;
Elle est ce qu’elle est…
Alors, prenez-la comme telle :
Soyez curieux, explorez, appréciez sa beauté, ce que la vie vous enseigne…
Rappelez-vous que vous pourriez mourrir demain,
Ne gaspillez pas votre temps en distractions ou conflits inutiles,
Arrêtez de douter, de vous poser des questions, et mettez-vous en action,
Créez !
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Éliminer ce qu’on n’est pas
Cette personne que je vois là-bas, ce n’est pas seulement une vendeuse, ni seulement une mère, ni seulement une femme souriante ou une silhouette vêtue de rouge… Elle est un peu tout cela, mais une multitude d’autres choses aussi. Elle est une histoire entière, un univers en mouvement, un mélange de forces, de peurs, de rêves, de contradictions.
Votre métier, votre situation familiale, votre humeur, vos habits, vos origines… chacun de ces traits ne sont pas suffisants pour vous définir — vous êtes une multitude de choses. Et pour ne rien arranger, vous évoluez constamment. Votre humeur évolue, vos habits changent, vos idées, l’endroit où vous habitez, votre situation familiale, vos amis, vos modèles, vos rêves.
Rien n’est figé. Tout change. Pourtant, vous êtes toujours vous…
Il est extrêmement difficile de nous définir. Lorsque nous essayons, nous nous collons des étiquettes qui finissent par nous enfermer : « Je suis introverti », « je suis nerveux », « je suis comme ça. » Nous nous sentons obligés d’agir en fonction d’elles, dans le seul but de rester en accord et cohérent avec cette définition que nous avons de nous-même.
Une approche bien plus efficace à mon gout, est de faire l’inverse : au lieu de chercher qui vous êtes, commencez par éliminer ce que vous n’êtes pas.
Retirez ce qui ne vous fait pas grandir, ce qui étouffe votre énergie, ce qui vous éloigne de la joie, du calme ou de la créativité.
Et peu à peu, par retrait, comme un sculpteur qui enlève la pierre inutile, vous découvrirez votre centre. Le vrai vous. Celui qui ne change pas.
(Une question pour vous : quelles étiquettes portez-vous encore aujourd’hui sans vous en rendre compte ? faites-nous en part dans les commentaires.)
Créer pour se découvrir
Socrate disait : « Une vie sans examen ne mérite pas d’être vécue. » Mais examiner sa vie ne veut pas dire s’analyser en permanence. Cela signifie apprendre à regarder, lucidement, sans masque — exactement comme un photographe observe la lumière, ou comme un écrivain observe ses pensées.
La création devient alors une forme d’examen : elle nous montre ce qui nous touche, ce qui nous pèse, ce que nous devons laisser tomber, et ce que nous devons au contraire approfondir.
Et à mesure que nous éliminons ce qui ne nous ressemble pas, ce qui nous retient, ce qui nous étouffe… Nous nous rapprochons de notre centre — de nous-même.
C’est ainsi qu’on retrouve la beauté de la vie, non en changeant le monde, mais en changeant la manière de le regarder.
Non en se définissant, mais en laissant tomber ce que nous ne sommes pas.
(Une question pour vous : et vous, où en êtes-vous sur ce chemin ? faites-nous en part dans les commentaires.)
Question à méditer
Qu’est-ce qui vous encombre aujourd’hui — mentalement ou émotionnellement — et dont vous aimeriez vous libérer ?
(Dites-moi en une phrase dans les commentaires. Vos réponses sont souvent la partie la plus intéressante de la newsletter.)
Citation
« Toute souffrance vient du fait que je m’identifie à quelque chose — que ce quelque chose soit en moi ou en dehors de moi. » — Anthony De Mello, Awareness
Action simple
Prenez une feuille.
Lancez un minuteur de 10 minutes.
Notez tout ce qui traverse votre esprit — sans filtre.
Puis relisez :
Rayez ce qui est inutile
Regroupez ce qui doit être fait
Capturez ce qui mérite d’être approfondi (dans un carnet ou une base de connaissances personnelle)
Les pensées inachevées tuent la clarté. Capturez-les, résolvez-les ou éliminez-les.
Recommandation de lecture
Si vous cherchez une boussole pour vous recentrer lorsque la vie devient floue,
je vous recommande Le Manuel d’Épictète.
Chaque page est une leçon — simple, courte, mais qui tombe juste.
Si ces réflexions vous parlent et que vous cherchez un cadre clair pour penser, décider et créer sans surcharge, j’ai rassemblé mon système dans une formation autonome : L’Esprit Clair.
C’est le système que j’utilise personnellement pour écrire, réfléchir et structurer ce que je partage ici.