L’intensité d’un effort est trop souvent mise en avant, alors que la régularité des efforts ne l’est pas assez.
Ce n’est pas en vous entrainant cinq heures non-stop dans une salle de musculation que vous prendrez du muscle, mais en vous entrainant chaque jour ;
Ce n’est pas en écrivant dix heures d’affilée que vous terminerez votre livre, mais en écrivant…
